10月に突入!!!

今年も残り3ヶ月になりましたね


今年の初めに立てた目標は達成出来ましたか〜??

目標に向かって進行中でしょうか??


あちゃ〜(>_<)

って方は、今年中に、是非1歩!!

動き出しましょうね!!



さて、私はというと、競技ダンスの今年の残りの試合が3つ✨


11月3日は1番大きな大会

バルカーカップ🏆✨

✨統一全日本選手権大会✨が東京で開催されます‼


この試合まで残り1ヶ月‼

今年も挑戦させてもらうにあたり

昨日2人で作戦会議を行いました


試合がないこの1ヶ月をどのように過ごすか、ベストコンディションで挑む為に何が必要か。



練習の内容だけでなく、今回は食生活にも気を使って、よりストイックに過ごす事に決めました‼


身体は食べた物で作られる✨

日頃の過ごし方がダンスにも出るハズ


具体的には…

体脂肪あと3%減らします‼

よりシャープな身体を目指してもう1歩努力‼

悔いなく、自信を持って、今年最後の試合を迎えます✨


私は、今年のラストスパートに入りますよ‼


さて、あなたはどうします??

今年やり残した事がある方は、ひとまず紙にぜーんぶ書き出してみましょ✨


*やりたかった事を始める


*会いたい人に会う


*行きたかったお店に行く


まだまだ3ヶ月ありますよ‼

一緒に頑張りましょう(*^ω^*)✨




Diamanteの10月のイベントは

⬇こちらをチェック✨⬇

http://diamante-dance.jp/info 



急に寒くなってビックリ!


季節の変わり目は体調を崩しやすい事は皆さんご承知の通りですね


最近は

台風通過に寒暖差(>_<)

これだけでも身体に負担がかかっています


こんな時によく

ぎっくり腰っぽい…とか

初めて坐骨神経痛ぽい感じ…

という声を聞きます


そしてさらにお話を聞くと

ほとんどが不摂生も重なっています



仕事が忙しくて睡眠不足

たまたま飲み会が続いて暴飲暴食

という声です


皆さんも

送別会

ラグビー観戦

連休で旅行などなど

思い当たる事がありませんか??


いつもなら寝たら回復するくらいのダメージでも、季節の変わり目は無理がきかないので、腰痛などといった症状が出てきます!!


こんな時は「内臓休暇」✨


食事は軽めにして、

アルコールはなし!!

(内臓をしっかり休める)


睡眠をたっぷり!!!

(回復に専念!!)



これだけで随分と楽になるハズですよ


そんな私も2日連続で飲み会だったので、昨日は「内臓休暇」とりました(*^ω^*)



禁酒はきつくても、ぎっくり腰よりは楽ですから、なんか疲れが取れないとか、腰が嫌な感じ〜と思った時は、お試しくださいね!!



早いもので、9月も終わり

今年も残すところ3ヶ月(^◇^;)

ビックリです!!!



💎10月のイベントのお知らせ💎


美姿勢トレーニングWSは、博多と春日の2箇所で開催✨

http://diamante-dance.jp/info 



令和フィーバーの太宰府にて

ダンスパーティーもありますよ✨

こちらでデモ踊らせて頂きます!

ダンスタイムもたっぷり!!!

パピヨンDANCE PARTY
13:00〜17:30
場所:大宰府館 まほろばホール(太宰府駅下車徒歩2分)
チケット:前売り4,000円、当日4,500円

お問い合わせ
ダンスファッションパピヨン
092-524-4472



💎プライベートレッスンのご予約

随時受付中!

お気軽にお問い合わせください!

http://diamante-dance.jp/contact








福岡は台風一過、皆さんがお住まいの地域は大丈夫でしたか??

昨晩はものすごい風でした

停電した地域も多かったようですね



開催が心配されたWSでしたが、雨風ともに落ち着き無事開催できました✨

よかったー‼



初めて利用したスタジオでしたが、博多駅からも徒歩圏内、受付にも人が在中していて、水分等も購入出来るフリースペースでした




ポップな椅子が可愛いい(*´꒳`*)


って事で張り切ってスタート✨


今回のテーマは『姿勢』


1つ、1つ丁寧に姿勢のポイントを解説しましたよ〜



無理やり上体で姿勢をよくするのではなく、土台から整えると、楽でそれでいてとても美しい姿勢になる事を実感して頂きました✨



‖のトレーニングは、痛いけど、

是非、是非継続してほしいです✨

足が変わると身体が変わってきます✨


そして、∈噌

久しぶりに坐骨の存在をしっかり感じましたよね!!

この感覚、是非忘れずに持ち帰ってくださいね!!



今回テーマを姿勢に絞ったのは

第一に怪我の予防になるから✨

そして第二に、パフォーマンスが上がるから✨


ウォーキングでも、登山でも

ゴルフでも、ダンスでも

基本の姿勢がとっても大事‼


趣味でもスポーツでも

楽しく安全に続けてほしいから

たくさんの方に知ってほしいです✨


今回の参加者さんはダンサーさんだったので、最後に踊る際のポイントについても解説しちゃいました(^◇^;)


少し詰め込み過ぎたけど、是非今後のダンスレッスンに活かして頂きたいです‼



お写真撮って下さった、ラテンダンサーのHitomiさん、参加ありがとうございました٩( ᐛ )و



そして、

嬉しい事に…

今回、台風の影響で残念ながら参加出来なかった方、日程が合わずに参加を見送った方より、第二回のリクエストを頂戴しました✨



第二回!美姿勢トレーニングWS@博多開催決定✨


開催場所のリクエストがなかったので、今回と同じフリースペースにて実施します



参加費:¥2,000-(紹介割¥1,500-)
場所:博多駅より徒歩7分


http://diamante-dance.jp/calendar/2801709


お申込みはメール又はLINE@にて!

diamannte.megmon@gmail.com



姿勢についてのこちらの記事も是非参考にして下さい✨


足と坐骨と丹田について⬇

http://diamannte.jugem.jp/?eid=117 


参加お待ちしております‼





天気よくって気持ちいい〜✨

万歳洗濯日和╰(*´︶`*)╯♡

はい、ダンス大好き作業療法士のめぐモンこと、松本恵です



秋が近づいて来ているのを感じますね

何をやるにも過ごしやすい季節


皆さんはこの秋、何を楽しみますか?


遊ぶにも、スポーツするにも

旅行に行くにも

しっかり働くにも

元気じゃなくっちゃ✨



作業療法士で元整体師、現役社交ダンサーの私、松本がたくさんの方の元気な毎日をサポートしたい‼

そう考え今とっても着目しているのがそう、『姿勢』です✨



繰り返す肩コリ、腰痛、ぎっくり腰…


身体が悲鳴をあげているのは、負担のかかる姿勢で日々過ごしているから


どんなに整体で歪みを正しても、元を正さなければ繰り返すのは当然です



せっかく運動を始めようと思っても、膝や腰を痛めてしまって、続かなかった。


または、痛みと付き合いながらなんとか続けている。という経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか?



身体が整うと、怪我が予防出来るだけでなく、パフォーマンスもUPしますよ‼


また、身体が整うと、呼吸が深くなり、顔色までよくなります✨

姿勢がよくなるだけで印象が変わりますから、お仕事を頑張りたい方や、これから就職活動頑張りたい方にも、オススメです‼



猫背を気にして、姿勢を正そうとすると、左のようなソリ腰さんになりがち。


お腹も出て見える結果に…

正しく立てると、姿勢を正すのに無駄な力はいらないので、かえって楽になってくるから不思議です



この秋、何かを始めようと思っている方


今頑張っている事をもっと深めてみたい方


健康の為に何かしたいけど、何から始めたらいいか分からない方



まずはあなたの身体、その姿勢から

一緒に見直してみましょう!!



私、松本が姿勢の基本をしっかり解説致します!!



理想の姿勢の為に

重要なのは、この2つ

💎柔らかい足

💎坐骨の意識


つまり、正しく立つ事、座る事✨


この2つが分かるように、そして自宅でもケアとトレーニングを続けられるように、しっかり説明致します



足の重要性と坐骨についての解説は以前のブログにも書いているので、是非チェックしてみてくださいね



足が硬いと身体が歪む⬇

http://diamannte.jugem.jp/?eid=116


坐骨と丹田の話⬇

http://diamannte.jugem.jp/?eid=117 



美姿勢トレーニングWS@博多

いよいよ開催間近です✨

参加費:¥2,000-(紹介割¥1,500-)
場所:博多駅より徒歩7分の貸しスタジオ(参加者に直接お伝えします)


※Diamanteのレッスン初回メンバーのご紹介で、紹介者もお友達も¥500引き!

お申込はHP⬇
http://diamante-dance.jp/contact 


もしくは直接MailもOK⬇

diamannte.megmon@gmail.com



是非一緒に元気になりたい大切な人を誘ってお申込みください✨

もちろん、お一人でも大丈夫!!!


お会い出来るのを楽しみにしています



詳しい講師紹介はこちらから⬇

http://diamante-dance.jp/staff





今年も行ってきました〜!!

✨ギャラクシーマスターズ

                          選手権大会✨



今年の会場は、グランドプリンスホテル新高輪✨



いつ来ても美しい会場(*´ω`*)✨


JCF三大大会のうちのひとつであるビックコンペ✨


試合前日にも、素晴らしいレッスンを受ける事が出来て、あ〜もっと練習したーい、と思いながらも、当日今持てる力を全力でぶつけてきました



いい緊張感をキープして

気持ちは入れて

でも高ぶり過ぎてはダメ

音楽はしっかり聞いて

相手と自分を信じて




プロライジングラテンは

2チェック足りずで決勝に上がれず!

悔しい、悔しい結果



その悔しさを次のオープン戦へ!!

プロオープンラテンは

1次予選、2次予選を突破し

念願の最終予選進出出来ました✨


ここで満足してはもちろんいけませんが、他団体の選手も多数出場するビックコンペで、自分達の成長が感じられた事は、何より嬉しかったです✨



踊っていて、声援がとっても、とーっても嬉しかった〜(≧∀≦)✨


いつも支えてくれる方々

会場で応援してくださったお客様

一緒に戦っている選手仲間の声

全てを力に変えてあの場所に立っている時、とても幸せを感じます



選手として声援がどれだけ力になるか体感しているので、自分が応援する時も全力で‼


今回の大会、大好きな選手三浦組の引退試合だったので、それはもう全力で応援しましたーっ‼



美和子先生の美しさったら

ため息が出ます

試合で応援する事がもう出来ないのは

とてもとても寂しいですが


九州出身のお2人なのでどこか身近で、全国で活躍する姿を誇らしくさえ感じていた三浦組✨


ダンスを通じてたくさんの喜びと感動を与えてくださった事に心から感謝したいと思います✨



清々しいほどに最後まで

お2人とも笑顔でした✨


三浦大輔先生、美和子先生

競技生活お疲れ様でした✨



そして

ギャラクシーマスターズ選手権のお楽しみはここから‼


世界チャンピョンによる、贅沢なショータイム✨


写真@おどりびより



素晴らしいダンスを堪能して

たくさんのエネルギーをもらいました‼


踊っていても

応援しても

観ていても

最高でした‼


充実した東京遠征でパワー充電してきたので、皆さんに早く配り歩きたい気持ちです。笑




9月は後、2つイベントございますよ‼

まだ定員に達しておりませんので、ふるってお申込みくださいませ⬇


産後のママ向けですが、美しいボディラインを手に入れたい女性ならどなたでもどーぞ✨


こちらは、小さなお子様連れもOKなので、参加者の方は、その点のみご了承ください。



そして、こちらは初開催の姿勢をテーマにしたトレーニング講座✨


老若男女どなたでも参加できます!

運動は苦手だけど、姿勢は良くしたい!って方や

よりスポーツやダンスを楽しみたいって方まで、お友達と気軽にご参加ください!!


詳しい内容は⬇をチェック✨

http://diamante-dance.jp/info

みなさん、こんにちは


楽しみにしていたステージ✨

✨Spirit of Dance 2019✨が終わり

充実感でいっぱいのめぐモンです


kids HIP HOP、ベリーダンス

フラダンス、タヒチアンダンス

アフリカンダンス などなど…

どのチームもとても素敵でした‼


そして、我々チーム

✨Salsa Latin Touch✨


私が社交ダンスを学びたいと思うきっかけをくれた大好きなステージ


社交ダンスを始めて、レッスンやイベント、競技会と盛りだくさんのスケジュールを送っていたので、出演が出来なくなっていたのですが


今年こそはと一念発起✨

ダンスが大好きなメンバーの皆さんと一緒に過ごした2ヶ月半


改めてダンスを楽しむ事を思い出せました‼



サポートしてくれた家族にも感謝✨



今後ステージへの出演は難しくなりますが、大好きな皆さんの力になれる事は、サポート出来たらいいなぁ。と思っています✨


これからも、このご縁が繋がっていきますように✨




打ち上げも楽しかった(*´꒳`*)


サルサダンサーの皆さんにも、是非オススメな今月のWS✨のお話も少しさせて頂きました


姿勢は基本!!

姿勢が整うと、軸が整う!

格段にパフォーマンスが上がります



運動が苦手だけど健康でいたい方にもオススメです。

会場の都合で、限定10名とさせて頂きますので、お早めにお問い合わせください


⬇イベントの詳細はこちら

http://diamannte.jugem.jp/?eid=127 



お子様連れOKのレッスンは⬇

http://diamante-dance.jp/calendar/2747318 






✨プロ社交ダンサーが伝授

   理想の姿勢を手に入れる

        5つのトレーニングWS✨


前回お伝えしていた、ワークショップの詳細が決定しましたよー‼


読んでない方はチェックしてね⬇

「姿勢は健康の基本だから」

http://diamannte.jugem.jp/?eid=126 



健康の基本は姿勢から!
作業療法士で、プロ社交ダンサー(競技ダンス)のめぐモンこと松本恵が、5つのトレーニングを伝授!!

これであなたも、楽で美しい立ち姿勢✨座り姿勢をマスター✨

姿勢が良くなると、見た目が変わる!代謝が上がる!疲れにくくなる!

元気な身体で好きな事を楽しみたい老若男女全ての方に向けた美姿勢トレーニングです!



第1回の開催場所は、博多‼

博多駅から徒歩7分です!


貸しスタジオの為、場所の詳細は参加者に直接お伝えします

参加費:¥2,000-


会場のスペースの問題で限定10名とさせて頂きます。


こんな人は是非!!

💎姿勢がいい人に憧れる

💎第一印象をよくしたい

💎疲れやすい

💎怪我しやすい

💎若くみられたい

💎かっこいいと言われたい



いつまでも元気でいてほしい大切な人に✨教えたくなる✨そんなトレーニング内容になっています


5つのトレーニングをご家庭で、職場で、そしてスポーツやダンスのサークルでシェアしてほしいです



身近な人と共有して、一緒に取り組んで欲しいから、今回ペア割(紹介割)を設けました‼


大切な家族やお友達と一緒の参加で、紹介した人もされた人も500円引きです!



いつまでも元気でいてほしいパートナーや両親、大好きなお友達を誘って、一緒にご参加ください!


お申込みの際に、参加人数とお名前をお知らせ下さいね!!



今回参加したいけど、日程が合わない!という方へ


次回以降

10月22日(祝)

11月13日(水)

を、予定しています


現在、博多もしくは大橋駅周辺を検討していますが、開催場所や時間帯のリクエストがございましたら、お気軽にご連絡ください!!

早いもの勝ちです!!



ご質問、お問い合わせも、お気軽にお待ちしております!!




申込はLINE@、もしくはメールにて

diamannte.megmon@gmail.com


http://diamante-dance.jp/contact

講師紹介⬇
http://diamante-dance.jp/staff 




お子様連れOKのイベントはこちら⬇

http://diamante-dance.jp/calendar/2747318







こんにちは〜ダンス大好き作業療法士めぐモンこと、松本恵です✨


9月に入り、福岡は晴れたり、急に雨が降ったり…変な天気が続いていますね


今日のテーマは「姿勢」✨

姿勢が良いいと、いい事がたっくさん‼

もう、いい事ばっかり‼



まずは✨見た目✨

美しい姿勢と聞いて、猫背の人を思い浮かべる人はいないハズ‼


正しい姿勢は美しい✨

姿勢がいい人には、明るく、ハツラツと颯爽とした印象を持ちます


逆に猫背だと、暗く元気のない印象を与えてしまいます


印象という点では、姿勢がいい人の方が✨若く見えます✨

これは、50代突入以降の方には顕著だと思います


老化にともない、徐々に背中が丸くなってくるので、姿勢がいいとそれだけ若く見えるのです‼



さらに〜

姿勢がいいと、医学的にもいいことが、たくさんあります‼



姿勢がいい=正しい姿勢でいると


骨格そして内臓も正しい位置で働く事が出来るので、呼吸や消化に負担をかけず、スムーズに行えます


歪みや偏りがある状態に比べ、関節への過度な負担もないので、怪我のリスクが減ります!


身体がスムーズに動けるポジションにあるという事は、とーっても素晴らしい事なんですよ✨



いつまでも健康でいたい!


元気で好きな事を楽しみたい!



多くの方がそう願っているハズ‼


だから日頃の姿勢を見直す事は、

ダンスやスポーツを行なっている人はもちろんの事、全ての人にお伝えしなくては‼


と最近、熱烈に思っております‼


これまでは、ご要望に合わせて、

「産後のママ向け」や「ダンサー向け」のレッスンが中心でしたが、これからはもっと気楽に

老若男女たくさんの方に参加してもらえるようなイベントを計画していきますよー✨


題して…


ひとまず、年内月1回ペースで

祝日、平日、土曜と開催予定にしております


開催場所のリクエストお待ちしております‼


イベントの詳細は、随時HPにて

最新情報がご覧頂けますので、チェックしておいてくださいね⬇

http://diamante-dance.jp/info 



ではまた〜お楽しみに〜





こんにちは〜、ダンス大好き作業療法士のめぐモンこと松本恵です✨


9月が始まりましたーっ‼


昨日は、全九州ダンス競技大会in飯塚

に行ってまいりました



初めてのパドドウ・ル・コトブキ✨


豪雨の影響が心配されましたが、無事開催され、よかった(*^ω^*)✨



今回は、松本先生の可愛い教え子2組もエントリー
観ていてドキドキしましたが
アマラテン部門で、ワンツーフィニッシュを果たしてくれました✨


2組とも本当におめでとう( ^ω^ )

ダンスが大好きっ!って気持ち

嬉しい!楽しい!でも悔しい!


短い大学生活という時間を競技ダンスにかける熱い想い!


そんな想いに触れながら彼らに関わる事で、我々もたくさんの学びの機会をもらっています✨

ありがとう‼

再来週の試合も自信持って頑張ってね


我々の成績は

プロラテンオープン4位

プロボールルームライジングスター3位

という結果でした



弟子が頑張ったのに、東京チームに負けてしまい悔しい結果でしたが

我々も再来週は東京で大きな大会に出場するので、また次に向かって切り替えて頑張ります!




そして、そして〜

その前に来週9月7日(土)はこちら


✨Spirit of Dance 2019✨

会場:18:00    開演:18:30
場所:福岡市立中央市民センターホール
前売¥2,000-    当日¥2,500-


前日まで前売チケット間に合いますよ

お気軽にお問い合わせください


サルサダンス、ベリーダンス、フラダンス、タヒチアンダンス、アフリカンダンス等々、たくさんのダンスに触れる事が出来る楽しいステージです✨


私は恩師、ウンベルト先生振付のサルサ4曲に出演します‼


8年ぶりのステージ復帰、とても楽しみ( ^ω^ )

ドキドキ、ワクワク

お近くの方は是非足を運んで頂けると嬉しいです





Diamante(ディアマンテ福岡)

http://diamante-dance.jp/info

こんにちは〜、ダンス大好き作業療法士、めぐモンこと、松本恵です


8月も明日で終わり、まだまだ蒸し暑さが残るものの、夏の終わりを肌で感じる今日この頃です



私が今年1月からお仕事をさせて頂いているピラティススタジオでのお話なのですが、1月と4月に新卒の栄養士さんが入社しました。



ですが、お一人は2ヶ月、もうお一人は4ヶ月で辞めてしまいました


縁があってお会い出来たのに

とても残念な事です



仕事ってどんな仕事でも色々ある!


自分が目指した職業でも

憧れて入った業界でも


当然失敗はするし

人間関係にも悩む

自分の能力の低さにも凹むことも多い



「この仕事は私に向かないのかな」

何度も何度も考える場面に出会う




私の場合だけど

ダメだーと思う度


💎やっぱりこの仕事好きだな〜✨という経験や

💎こんな風になりたいな✨という先輩の存在や

💎成長させてもらったな✨と思える環境



そんな1つ、1つに支えられたように思います



仕事の中で得られるやりがいももちろんあったけど、振り返ってみると

それだけじゃなかったかなー



めっちゃ辛かった最初の半年

高校の同級生に誘われて始めたスキューバダイビングに心から癒された


そしてただ生きているって事が

とても素晴らしいと思えた


また潜りたいから

とりあえず働こう!って思えた



後輩が入ってきて戸惑っていた入社2年目。

同僚の誘いで始めたダンスでパワーをもらった✨

仲間が出来て新しい居場所が出来た気がした



人間関係に悩みに悩んでた頃は

よくひとり旅に出た


初めての場所で初めて会う、年齢も住んでいる地域も違う人々との出会いは


私に新しい価値観をくれた



仕事に対する考え方って色々だと思うから。

新社会人の皆さんには、たくさんの人に会って、色んな意見に耳を傾けてほしいです


生きていくって事は

色んな人の夢と出会う事なんだと思う


「この世界にあるものみんな

誰かが見た夢で出来ている」

んだって!

あ〜確かに!って思うんだ〜



そうゆう視点で見ると

この社会生活で触れる全てのサービス、全てのお仕事に誰かの夢がつまってる。


あなたが働いているって事は、もうそれだけで誰かの夢を叶えるお手伝いをしているってことになる!


あなたが得たお給料を使った時も、誰かの夢を叶えてる

毎日、めっちゃ叶えてる!


生きていくって事は

そうやって夢を叶えあって行く事なのかもしれないなぁ


なんか話が壮大になってきちゃったけど、今、夢や目標が持てないって人がいたとしてもね


あなたは、誰かの夢をたくさん叶えてきた素晴らしい存在なんだ〜って事


あなたが何か夢を持った時には

きっと誰かが手伝ってくれる


だからさ、今は思いっきり

誰かが見た夢の続きに参加してみよう


もちろん夢や目標がある人は

張り切って叶えよう✨


色んな人がいて

色んな仕事があって

たくさんご縁があるよ〜✨



あなたにも

そして私にも

素敵なご縁が繋がりますように





Diamante(ディアマンテ福岡)

http://diamante-dance.jp/info 


めぐモン8年ぶりのステージは

9月7日(土)だよー✨


会場18:00  開演18:30
福岡市立中央市民センターホール
前売¥2,000   当日¥2,500


http://diamannte.jugem.jp/?eid=118



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