皆さんこんにちは〜!

ダンス大好き作業療法士めぐモンこと松本恵ですっ(*´꒳`*)✨


5月に入りました!!


緊急事態宣言が発令され25日

あとちょっとだーっ!と思っておりますが、延長の可能性が…高そうですね

(´;ω;`)


まだまだ我慢が続きそうなので

元気を出して今日も自宅でエクササイズ致しましょう!!


今日のエクササイズは

👋アームワーク🤚"について


ダンスにおけるアームワーク(腕の使い方)のポイントと、簡単なエクササイズの紹介です



パソコンや携帯作業が多くて、肩甲骨や肩まわりが固まりやすい方、猫背の方にもオススメです✨



ヒサシ先生の動画編集スキルがどんどん上がっている所にも注目してご覧下さい。笑



エクササイズに関する、質問やご要望等もどしどしお待ちしております!!



💎これまでの自宅エクササイズ記事の一覧は

こちら⬇からご覧になれます

http://diamannte.jugem.jp/?eid=184




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