福岡は台風一過、皆さんがお住まいの地域は大丈夫でしたか??

昨晩はものすごい風でした

停電した地域も多かったようですね



開催が心配されたWSでしたが、雨風ともに落ち着き無事開催できました✨

よかったー‼



初めて利用したスタジオでしたが、博多駅からも徒歩圏内、受付にも人が在中していて、水分等も購入出来るフリースペースでした




ポップな椅子が可愛いい(*´꒳`*)


って事で張り切ってスタート✨


今回のテーマは『姿勢』


1つ、1つ丁寧に姿勢のポイントを解説しましたよ〜



無理やり上体で姿勢をよくするのではなく、土台から整えると、楽でそれでいてとても美しい姿勢になる事を実感して頂きました✨



‖のトレーニングは、痛いけど、

是非、是非継続してほしいです✨

足が変わると身体が変わってきます✨


そして、∈噌

久しぶりに坐骨の存在をしっかり感じましたよね!!

この感覚、是非忘れずに持ち帰ってくださいね!!



今回テーマを姿勢に絞ったのは

第一に怪我の予防になるから✨

そして第二に、パフォーマンスが上がるから✨


ウォーキングでも、登山でも

ゴルフでも、ダンスでも

基本の姿勢がとっても大事‼


趣味でもスポーツでも

楽しく安全に続けてほしいから

たくさんの方に知ってほしいです✨


今回の参加者さんはダンサーさんだったので、最後に踊る際のポイントについても解説しちゃいました(^◇^;)


少し詰め込み過ぎたけど、是非今後のダンスレッスンに活かして頂きたいです‼



お写真撮って下さった、ラテンダンサーのHitomiさん、参加ありがとうございました٩( ᐛ )و



そして、

嬉しい事に…

今回、台風の影響で残念ながら参加出来なかった方、日程が合わずに参加を見送った方より、第二回のリクエストを頂戴しました✨



第二回!美姿勢トレーニングWS@博多開催決定✨


開催場所のリクエストがなかったので、今回と同じフリースペースにて実施します



参加費:¥2,000-(紹介割¥1,500-)
場所:博多駅より徒歩7分


http://diamante-dance.jp/calendar/2801709


お申込みはメール又はLINE@にて!

diamannte.megmon@gmail.com



姿勢についてのこちらの記事も是非参考にして下さい✨


足と坐骨と丹田について⬇

http://diamannte.jugem.jp/?eid=117 


参加お待ちしております‼





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