こんにちは、ダンス大好き作業療法士、めぐモンこと松本恵です✨



気持ちよく過ごせる気候になり

スポーツイベント、行楽イベントの企画をたくさん目にする季節になりました(*^^*)✨



日頃の運動をしない方でも

少し歩いてみようかな。と思ったり

お誘いを受けて、ウォーキングやハイキング、登山などなど気軽に参加しやすい季節ではないでしょうか?


またスポーツされている方にとっては勝負の季節!という方も多いかもしれません。



そんなスポーツに触れる事が増えるこの季節、怪我なく楽しくスポーツを楽しむ為にも、ベストパフォーマンスを出す為にも、身体の準備が大切!!!



運動前にコレだけはやっておいて欲しい準備が✨「足」✨

いつも言ってるけど、大事だから何度も言うよーっ!!!足!!!



ゴルフボール踏んでゴロゴロしたり

足指をしっかり引っ張ってほぐしたり


痛いけど

⬇この関節をしっかりストレッチ!


足がほぐれると下肢全体がほぐれて

股関節の動きも良くなります!!


いきなり走って怪我したり

膝や腰を痛めたりしない為にも

是非お試しください!!!



詳しい足のストレッチのやり方については、今度のワークショップでも丁寧に解説します!!



足は、身体の土台!!!

美しい姿勢を手に入れる為にも

とーっても重要なんです!!!


是非基本を学んで、あなたの周りの方にも是非広めてくださいね!!


いつまでも元気な身体で

楽しいこと、もっと楽しもう!!!


⬇詳細はHPをチェック✨してね

http://diamante-dance.jp/info 


⬇興味がある方は第1回目のレポートも見てみてね

http://diamannte.jugem.jp/?eid=131



こんばんはダンス大好き作業療法士、めぐモンこと、松本恵です✨



昨日の日曜日は、九州工業大学で開催された✨北部九州学生競技ダンス大会✨の応援に行ってきました!!



私は専門学生だったので、大学キャンパスに憧れがあって、キャンパス内に侵入できるだけでなんだかワクワクしてしまいます(*^^*)



松本先生の可愛い教え子達、みんな頑張っておりました✨



短期間でどんどん色んな事を吸収する学生さん達は、とてもエネルギッシュで、本当に素晴らしいです✨


昨日もとってもパワフルなダンスを魅せてくれました!!



部活だけじゃなくって、もーたっくさんの悩みを抱える大学生達



これからの人生の中でこの4年間がどんな意味を持つのかはまだ分からないけど、


仲間達とダンスに夢中になった事


たくさん悩んで自分と向き合った事


いつかの将来にきっと皆んなの背中を押してくれると信じています✨



ラストワルツまで残り1ヶ月✨

4年生は最後まで悔いがないよう頑張れーっ!!!

走り抜けろー!!



当日の勝ち負けは他人が決めてしまうけど、試合当日まで自分に負けるなーっ!!!



我々も最後まで全力でサポートします!!!


そして私自身も頑張る彼らに負けないように、もっともーっと頑張るぞーっ!!٩( ᐛ )و✨



今年の残りの試合はあと3つ⬇


長崎と山口の試合にも学生達が参戦します!!

松本組共々、応援よろしくお願い致します✨


長崎の試合会場はなんと、

ハウステンボスの中🌹

毎年イルミネーションがとってもキレイなんです✨

http://diamante-dance.jp/calendar/2768380 



お近くの方は是非応援に来てください!!!




そして、そして〜

美姿勢ワークショップまであと少し‼

http://diamante-dance.jp/info


年内開催は最後になりますので、迷っている方はこの機会をお見逃しなく!!


第1回目のレポートはこちら⬇

http://diamannte.jugem.jp/?eid=131 


美しく、元気でいたいあなたのサポートが出来る事を、とっても楽しみにしています✨



まつもと めぐみ

http://diamante-dance.jp/staff



こんばんは〜(*^^*)

ダンス大好き作業療法士のめぐモンは、体育の日の今日も踊ってきましたーっ!!!


場所は太宰府天満宮すぐそばの

大宰府館 まほろばホール



リハーサル後天神様にご挨拶に行くと

期間限定、飛龍天神ねぶた

やってました✨



初めて見たけど、毎年やってるのかなー??



今年はサンバとルンバを躍らせて頂きました✨


衣装はどちらも、パピヨンさんで取り扱っているオリジナルドレスです✨


スタッフの皆さんと一緒にワイワイ言いながら衣装を選びました(*^^*)


どちらの衣装も好評で、いつもと違う雰囲気でのデモを楽しんで頂けたと思います✨



パピヨンさんこと田中さんを囲んでの一枚✨╰(*´︶`*)╯✨



田中さん、そしてスタッフの皆さん

今年も大変お世話になりました!!


ありがとうございました!!!



司会のマリコ先生もお疲れ様でした!




来月は怒涛のコンペフィーバーなので、しっかり身体を作って最後まで走りきります✨



10月のイベントまだまだ受付中ですよーっ⬇チェーック⬇してね✨

http://diamante-dance.jp/info 





大型台風の影響が心配されますが、今日も元気にダンシング〜✨なめぐモンです(*^^*)



昨日ラテン世界チャンピオンのリカルド&ユリア組が引退を表明されました




今年は大好きなダンサーの引退が続いていて、心が追いつきません


九州チャンピオンの富田組


きっといつまでも私の憧れ✨

みんな大好き三浦組



いつかやってくる事とは分かっていても、素晴らしいダンサーの引退はやはり寂しいです✨



そんな中、先日ダンス界を離れるという大きな決断をした先輩ダンサーも…



とてもびっくりして、信じられない気持ちでしたが、昨日お2人よりゆっくりお話を聞くことが出来、お2人の決断をやっと受け止める事が出来ました



ダンスが大好きなお2人の色々な気持ちが伝わってきて、上手く言葉に出来ない想いが込み上げました



ダンス講師として

プロダンサーとして

競技選手として

ダンス愛好家として



大好きなダンスとどう関わるか…

私も色々な関わり方を楽しんでいる所ですが、



好きなだけでは続けられない

でも


大好きだからこそ

これまで続けてこられたと思う




自分の進むべき道は?

私は今、何に向かって頑張っているのか。


どんな未来を描いているのか…



これからのお2人の未来がより光輝くことを心から願うとと共に



自分達が、ダンサーとして、そして夫婦として、これからどんな選択をしていくのか、考えさせられた夜でした



終わりじゃない

新しいステージの始まり



小牟田徹先生、実華先生

ありがとうございました✨

これからも仲良くしてください!!





⬇10月のイベント詳細をチェック⬇

http://diamante-dance.jp/info

皆さんこんにちは

ダンス大好き作業療法士、めぐモンこと松本恵です


10月のワークショップの日程が一部変更になりました


10月16日とご案内していた

春日でのワークショップは


10月22日(火・祝)

に変更となりました✨


春日クラスは小さなお子様連れOKです

詳細はこちら⬇

http://diamante-dance.jp/calendar/2793224 



博多での日程は変更なく

10月26日(土)に開催いたします‼

たくさんのご参加お待ちしております

⬇詳細はこちらをチェック

http://diamante-dance.jp/calendar/2801709



質問などお気軽にお問い合わせください(=´∀`)人(´∀`=)

http://diamante-dance.jp/contact






Diamante(ディアマンテ福岡)

まつもと めぐみ

http://diamante-dance.jp/staff

10月に突入!!!

今年も残り3ヶ月になりましたね


今年の初めに立てた目標は達成出来ましたか〜??

目標に向かって進行中でしょうか??


あちゃ〜(>_<)

って方は、今年中に、是非1歩!!

動き出しましょうね!!



さて、私はというと、競技ダンスの今年の残りの試合が3つ✨


11月3日は1番大きな大会

バルカーカップ🏆✨

✨統一全日本選手権大会✨が東京で開催されます‼


この試合まで残り1ヶ月‼

今年も挑戦させてもらうにあたり

昨日2人で作戦会議を行いました


試合がないこの1ヶ月をどのように過ごすか、ベストコンディションで挑む為に何が必要か。



練習の内容だけでなく、今回は食生活にも気を使って、よりストイックに過ごす事に決めました‼


身体は食べた物で作られる✨

日頃の過ごし方がダンスにも出るハズ


具体的には…

体脂肪あと3%減らします‼

よりシャープな身体を目指してもう1歩努力‼

悔いなく、自信を持って、今年最後の試合を迎えます✨


私は、今年のラストスパートに入りますよ‼


さて、あなたはどうします??

今年やり残した事がある方は、ひとまず紙にぜーんぶ書き出してみましょ✨


*やりたかった事を始める


*会いたい人に会う


*行きたかったお店に行く


まだまだ3ヶ月ありますよ‼

一緒に頑張りましょう(*^ω^*)✨




Diamanteの10月のイベントは

⬇こちらをチェック✨⬇

http://diamante-dance.jp/info 



急に寒くなってビックリ!


季節の変わり目は体調を崩しやすい事は皆さんご承知の通りですね


最近は

台風通過に寒暖差(>_<)

これだけでも身体に負担がかかっています


こんな時によく

ぎっくり腰っぽい…とか

初めて坐骨神経痛ぽい感じ…

という声を聞きます


そしてさらにお話を聞くと

ほとんどが不摂生も重なっています



仕事が忙しくて睡眠不足

たまたま飲み会が続いて暴飲暴食

という声です


皆さんも

送別会

ラグビー観戦

連休で旅行などなど

思い当たる事がありませんか??


いつもなら寝たら回復するくらいのダメージでも、季節の変わり目は無理がきかないので、腰痛などといった症状が出てきます!!


こんな時は「内臓休暇」✨


食事は軽めにして、

アルコールはなし!!

(内臓をしっかり休める)


睡眠をたっぷり!!!

(回復に専念!!)



これだけで随分と楽になるハズですよ


そんな私も2日連続で飲み会だったので、昨日は「内臓休暇」とりました(*^ω^*)



禁酒はきつくても、ぎっくり腰よりは楽ですから、なんか疲れが取れないとか、腰が嫌な感じ〜と思った時は、お試しくださいね!!



早いもので、9月も終わり

今年も残すところ3ヶ月(^◇^;)

ビックリです!!!



💎10月のイベントのお知らせ💎


美姿勢トレーニングWSは、博多と春日の2箇所で開催✨

http://diamante-dance.jp/info 



令和フィーバーの太宰府にて

ダンスパーティーもありますよ✨

こちらでデモ踊らせて頂きます!

ダンスタイムもたっぷり!!!

パピヨンDANCE PARTY
13:00〜17:30
場所:大宰府館 まほろばホール(太宰府駅下車徒歩2分)
チケット:前売り4,000円、当日4,500円

お問い合わせ
ダンスファッションパピヨン
092-524-4472



💎プライベートレッスンのご予約

随時受付中!

お気軽にお問い合わせください!

http://diamante-dance.jp/contact








福岡は台風一過、皆さんがお住まいの地域は大丈夫でしたか??

昨晩はものすごい風でした

停電した地域も多かったようですね



開催が心配されたWSでしたが、雨風ともに落ち着き無事開催できました✨

よかったー‼



初めて利用したスタジオでしたが、博多駅からも徒歩圏内、受付にも人が在中していて、水分等も購入出来るフリースペースでした




ポップな椅子が可愛いい(*´꒳`*)


って事で張り切ってスタート✨


今回のテーマは『姿勢』


1つ、1つ丁寧に姿勢のポイントを解説しましたよ〜



無理やり上体で姿勢をよくするのではなく、土台から整えると、楽でそれでいてとても美しい姿勢になる事を実感して頂きました✨



‖のトレーニングは、痛いけど、

是非、是非継続してほしいです✨

足が変わると身体が変わってきます✨


そして、∈噌

久しぶりに坐骨の存在をしっかり感じましたよね!!

この感覚、是非忘れずに持ち帰ってくださいね!!



今回テーマを姿勢に絞ったのは

第一に怪我の予防になるから✨

そして第二に、パフォーマンスが上がるから✨


ウォーキングでも、登山でも

ゴルフでも、ダンスでも

基本の姿勢がとっても大事‼


趣味でもスポーツでも

楽しく安全に続けてほしいから

たくさんの方に知ってほしいです✨


今回の参加者さんはダンサーさんだったので、最後に踊る際のポイントについても解説しちゃいました(^◇^;)


少し詰め込み過ぎたけど、是非今後のダンスレッスンに活かして頂きたいです‼



お写真撮って下さった、ラテンダンサーのHitomiさん、参加ありがとうございました٩( ᐛ )و



そして、

嬉しい事に…

今回、台風の影響で残念ながら参加出来なかった方、日程が合わずに参加を見送った方より、第二回のリクエストを頂戴しました✨



第二回!美姿勢トレーニングWS@博多開催決定✨


開催場所のリクエストがなかったので、今回と同じフリースペースにて実施します



参加費:¥2,000-(紹介割¥1,500-)
場所:博多駅より徒歩7分


http://diamante-dance.jp/calendar/2801709


お申込みはメール又はLINE@にて!

diamannte.megmon@gmail.com



姿勢についてのこちらの記事も是非参考にして下さい✨


足と坐骨と丹田について⬇

http://diamannte.jugem.jp/?eid=117 


参加お待ちしております‼





天気よくって気持ちいい〜✨

万歳洗濯日和╰(*´︶`*)╯♡

はい、ダンス大好き作業療法士のめぐモンこと、松本恵です



秋が近づいて来ているのを感じますね

何をやるにも過ごしやすい季節


皆さんはこの秋、何を楽しみますか?


遊ぶにも、スポーツするにも

旅行に行くにも

しっかり働くにも

元気じゃなくっちゃ✨



作業療法士で元整体師、現役社交ダンサーの私、松本がたくさんの方の元気な毎日をサポートしたい‼

そう考え今とっても着目しているのがそう、『姿勢』です✨



繰り返す肩コリ、腰痛、ぎっくり腰…


身体が悲鳴をあげているのは、負担のかかる姿勢で日々過ごしているから


どんなに整体で歪みを正しても、元を正さなければ繰り返すのは当然です



せっかく運動を始めようと思っても、膝や腰を痛めてしまって、続かなかった。


または、痛みと付き合いながらなんとか続けている。という経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか?



身体が整うと、怪我が予防出来るだけでなく、パフォーマンスもUPしますよ‼


また、身体が整うと、呼吸が深くなり、顔色までよくなります✨

姿勢がよくなるだけで印象が変わりますから、お仕事を頑張りたい方や、これから就職活動頑張りたい方にも、オススメです‼



猫背を気にして、姿勢を正そうとすると、左のようなソリ腰さんになりがち。


お腹も出て見える結果に…

正しく立てると、姿勢を正すのに無駄な力はいらないので、かえって楽になってくるから不思議です



この秋、何かを始めようと思っている方


今頑張っている事をもっと深めてみたい方


健康の為に何かしたいけど、何から始めたらいいか分からない方



まずはあなたの身体、その姿勢から

一緒に見直してみましょう!!



私、松本が姿勢の基本をしっかり解説致します!!



理想の姿勢の為に

重要なのは、この2つ

💎柔らかい足

💎坐骨の意識


つまり、正しく立つ事、座る事✨


この2つが分かるように、そして自宅でもケアとトレーニングを続けられるように、しっかり説明致します



足の重要性と坐骨についての解説は以前のブログにも書いているので、是非チェックしてみてくださいね



足が硬いと身体が歪む⬇

http://diamannte.jugem.jp/?eid=116


坐骨と丹田の話⬇

http://diamannte.jugem.jp/?eid=117 



美姿勢トレーニングWS@博多

いよいよ開催間近です✨

参加費:¥2,000-(紹介割¥1,500-)
場所:博多駅より徒歩7分の貸しスタジオ(参加者に直接お伝えします)


※Diamanteのレッスン初回メンバーのご紹介で、紹介者もお友達も¥500引き!

お申込はHP⬇
http://diamante-dance.jp/contact 


もしくは直接MailもOK⬇

diamannte.megmon@gmail.com



是非一緒に元気になりたい大切な人を誘ってお申込みください✨

もちろん、お一人でも大丈夫!!!


お会い出来るのを楽しみにしています



詳しい講師紹介はこちらから⬇

http://diamante-dance.jp/staff





今年も行ってきました〜!!

✨ギャラクシーマスターズ

                          選手権大会✨



今年の会場は、グランドプリンスホテル新高輪✨



いつ来ても美しい会場(*´ω`*)✨


JCF三大大会のうちのひとつであるビックコンペ✨


試合前日にも、素晴らしいレッスンを受ける事が出来て、あ〜もっと練習したーい、と思いながらも、当日今持てる力を全力でぶつけてきました



いい緊張感をキープして

気持ちは入れて

でも高ぶり過ぎてはダメ

音楽はしっかり聞いて

相手と自分を信じて




プロライジングラテンは

2チェック足りずで決勝に上がれず!

悔しい、悔しい結果



その悔しさを次のオープン戦へ!!

プロオープンラテンは

1次予選、2次予選を突破し

念願の最終予選進出出来ました✨


ここで満足してはもちろんいけませんが、他団体の選手も多数出場するビックコンペで、自分達の成長が感じられた事は、何より嬉しかったです✨



踊っていて、声援がとっても、とーっても嬉しかった〜(≧∀≦)✨


いつも支えてくれる方々

会場で応援してくださったお客様

一緒に戦っている選手仲間の声

全てを力に変えてあの場所に立っている時、とても幸せを感じます



選手として声援がどれだけ力になるか体感しているので、自分が応援する時も全力で‼


今回の大会、大好きな選手三浦組の引退試合だったので、それはもう全力で応援しましたーっ‼



美和子先生の美しさったら

ため息が出ます

試合で応援する事がもう出来ないのは

とてもとても寂しいですが


九州出身のお2人なのでどこか身近で、全国で活躍する姿を誇らしくさえ感じていた三浦組✨


ダンスを通じてたくさんの喜びと感動を与えてくださった事に心から感謝したいと思います✨



清々しいほどに最後まで

お2人とも笑顔でした✨


三浦大輔先生、美和子先生

競技生活お疲れ様でした✨



そして

ギャラクシーマスターズ選手権のお楽しみはここから‼


世界チャンピョンによる、贅沢なショータイム✨


写真@おどりびより



素晴らしいダンスを堪能して

たくさんのエネルギーをもらいました‼


踊っていても

応援しても

観ていても

最高でした‼


充実した東京遠征でパワー充電してきたので、皆さんに早く配り歩きたい気持ちです。笑




9月は後、2つイベントございますよ‼

まだ定員に達しておりませんので、ふるってお申込みくださいませ⬇


産後のママ向けですが、美しいボディラインを手に入れたい女性ならどなたでもどーぞ✨


こちらは、小さなお子様連れもOKなので、参加者の方は、その点のみご了承ください。



そして、こちらは初開催の姿勢をテーマにしたトレーニング講座✨


老若男女どなたでも参加できます!

運動は苦手だけど、姿勢は良くしたい!って方や

よりスポーツやダンスを楽しみたいって方まで、お友達と気軽にご参加ください!!


詳しい内容は⬇をチェック✨

http://diamante-dance.jp/info


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