みなさんこんにちは、めぐモンです


福岡では緊急事態宣言が解除され

もうすぐ2週間

全国的にも少しずつ日常生活がもどりつつありますが


夏の高校野球中止の発表が大きく報道されたように、「最後の夏」を目指して仲間と共に頑張ってきた、学生さんは今どんなに、悔しくて、寂しくて、辛いだろう…


と、勝手に心苦しく、やるせない気持ちで毎日を過ごしていました



学生さんには、2度と戻ってこない今があること。

今しか一緒に過ごせない仲間との時間

たくさんの大会がなくなった今、そんな子供達、学生さん達の為に、何が出来るのかと考えさせられます



新しい発想で

今しか出来ない事を

生み出す時なのかもしれません


先日ご紹介した

こちらのオンライン競技会もそのひとつ



我々松本組もエントリー致しました!!


やってみて分かった事は

新しい事は大変だけど楽しいって事!


初めてのオンライン競技会は今始まったばかり!!!


運営側も試行錯誤しつつだと思いますが

ダンス界の新しい試みなので、どこまで勝ち上がれるかは分かりませんが、最後まで楽しんで頑張ろうと思います😆💕



準決勝?あたりから

動画の配信もあるのだとか

ダンス愛好家の方々にも楽しんで頂ける競技会になりそうです💃✨🕺


詳細はまだよくわかりませんが

分かり次第こちらで報告致しますね

お楽しみに〜😊✨


我々が二次予選に進出している事を祈っておいてください✨

皆さま応援よろしくお願い致します!!!



Diamante

〜ダンスで心も踊る毎日を〜

https://diamante-dance.jp/staff 











雨模様が続く福岡、ムシムシしておりますが、皆さんお元気でしょうか??


さて、本日のエクササイズは

肩関節周り&股関節周りをほぐして

動きやすくする為のウォーミングアップエクササイズです!!!


ダンス前の準備体操としてはもちろん、

肩凝りや猫背でお悩みの方も是非お試しください!!


明日5月18日(月)からお教室でのレッスンが再開となる為、定期配信は一旦ラストとなる(予定の)ヒサシ先生のエクササイズ動画です!!!


是非、最後までお楽しみください✋

✨٩( ᐛ )و✨レッツゴー



いかがでしたか??

最後までご覧になってくださった方

ありがとうございました(*´꒳`*)



ストレスや不安を抱えながらの自粛生活の中、皆さまに少しでも元気や楽しみを感じて頂けたらと、不慣れながらの動画制作🎥


体力には自信があるヒサシ先生だけど

慣れないパソコン作業は意外にもハードだった様子😵💦

時間をかけて勉強し制作してくれました🖥✨



楽しんで頂けていたらとっても嬉しいです💕



ウイルスという見えない敵との闘いの中で


当たり前の生活がたくさんの方の仕事により維持されている事に気づかされ感謝し


リモートの便利さや必要性を学び


何も出来ない事に落胆し…




人との接触を減らしていく工夫が求められている世の中ですが、だからこそ2人で踊る社交ダンスの楽しさや喜びを感じる日々でもありました



ダンスが💃✨🕺

皆さまの健康や楽しみ、喜びであり続ける為に、これからも松本組は頑張ります💪✨


皆さま📣応援よろしくお願い致します!!



2020年の後半は

たくさんの方々の笑顔に直接会える事を

心から願っています🍀✨


松本悠・恵

https://diamante-dance.jp/staff 




皆さんこんにちは٩( ᐛ )و✨

昨夜金曜ロードショー🎞でパワーをもらい

元気いっぱいのめぐモンです!


皆さんご覧になりましたか??

✨天使にラブソングを✨


めっちゃ!よかった😆✨

音楽には、いつもめっちゃパワーをもらっております!!╰(*´︶`*)╯♡

思う存分、唄って、踊って、感動したい!


早く汗だくになるまで踊りたい💃✨

その為には体力維持が大事💪✨


さあ!踊ろう!!🕺っていうその日の為、私達が自宅で行っているトレーニングを今日は2本ご紹介しまーす!!


体力つけたい方!!

競技選手や学連ダンサーさん!是非チャレンジしてみてください!!


ひとつ目は、

トレーニング習慣の時に一度ご紹介した、お気に入り✨



約4分半!ノンストップ!!

彼女達の強くてしなやかな動きは、素晴らしいお手本✨

息を止めて力む使い方じゃなくて

身体を伸ばしつつコントロールして使う事を意識してやっています✨


2つ目は

プロバレエダンサーのお2人が一緒にやってくれる、腹筋動画!!



こちらは、5分ノンストップ!!

前面だけでなく、サイドのトレーニングも入っているので良い👍✨です!!



時間がなくてもさっとトレーニングしたい時

自己流トレーニングに飽きてきて刺激が欲しい時🤣に是非チャレンジしてみてくださいませ


集中してやると

しっかり効きますよー💪✨



Diamante

〜ダンスで心も踊る毎日を〜

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皆さん、こんにちは╰(*´︶`*)╯♡

ダンス大好き作業療法士のめぐモンこと、松本恵です!!!


昨日、面白いダンス競技会の開催のお知らせを目にしました💃✨🕺


✨JCFオンラインダンス競技会✨


1分程の動画を送って応募完了✨とのこと

プロフェッショナル部門とアマチュア部門に分かれており、ペアダンス以外にソロダンスもOK👌✨


エントリー料 無料!!

所属団体に関係なく応募できるようです



▼競技会のシラバスはこちら

http://www.jcf-tokyo.com/news_pdf/2005/2020onlinedance_syllubus.pdf 



福岡は、昨日緊急事態宣言が解除されましたが、まだまだ感染への危機意識、予防対策を継続しつつの生活が続きそうです



こんな時だからこそ、楽しい企画をという動きが始まっているのですね😆✨



興味がある方は是非!!!



ヒサシ先生も18日(月)からレッスン再開出来ると喜んでおります!!


グループレッスンは引き続きお休みですが

レッスン再開嬉しいです😆✨



Diamanteのパーソナルトレーニングも

ご予約受付再開致します


レッスンについてはこちらをご参照ください

http://diamannte.jugem.jp/?eid=160


まだまだ不安がなくなった訳ではないので、ご意見、ご質問などお気軽にお問い合わせください


ブログコメント欄、もしくはメール

http://diamante-dance.jp/contact

 

またはLINE@にて

https://line.me/R/ti/p/%40kbx2950o 


メッセージお待ちしております

٩( ᐛ )و✨




Diamante

〜ダンスで心も踊る毎日を〜

▼プロフィールはこちら

https://diamante-dance.jp/staff 



こんにちは、昨日は母の日🌷でしたね


まだまだ心配ばかりかけている私達

全然恩返しなんて出来てない💦


でもでも、母には本当に感謝しています



海好きな北野家🏖



今は一緒には過ごせない状況だけど、家族全員が健康で過ごせている事は、やはり幸せな事だなぁ🍀と思います


感謝✨感謝(^人^)✨

落ち着いたら、温泉行きたいなぁ♨



さて、本題ですが冒頭の画像、ご覧になった事はありますか??

⬇こちらは、武井壮さんのTwitterより


営業自粛していた近くの飲食店も

5月7日以降、営業時間を変更したり、

お持ち帰りを実施したりして、

営業再開されたお店が増えてきました


って事で✋

恩返しというほど、たくさんは協力できないんだけど💦

大好きなお店を2店舗✌

感謝の気持ちを込めて、ご紹介しまーす!!


  焼鳥 修ちゃん


ダンス教室エイトのご近所にある

大好きな焼鳥屋さんです

素敵なご夫婦に会いに、たくさんの常連さんが通っているお店



練習帰り、誕生日、試合の後

嬉しい時も、悔しい時も、あったかく迎えてくれるそんな素敵なお店です!!


 博多アカチチ3丁目店


お次は、沖縄料理のお店

沖縄の雰囲気と明るい店員さんが

海恋しい私の心を癒してくれます



こちらは、夫婦でよく行くお店です🍺

まだ、詳細は分かりませんが、インスタに再開のお知らせが出ていたので、とっても楽しみにしています😆✨




▼テイクアウトメニューgetしたよ▼


気になる方は、お店のInstagramをチェックしてみてください!!


14日には福岡県知事より、営業自粛の範囲の縮小などが発表される方向とのこと


まだまだ気を緩めてはいけない!と言われていますが、少しずつでも普段の生活が戻ってくる事を期待したいですね



これは、ちょうど一年前の写真📷✨

@修ちゃん


早く密集して乾杯🍻✨したいなぁ



Diamante

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https://diamante-dance.jp/staff


皆さんこんにちは٩( ᐛ )و✨

お元気ですか〜!!めぐモンです!!


特定警戒都道府県以外の地域では

少しずつ自粛が解かれ始めたようです


我々が生活する福岡も

きっとあと少し!

皆さん一緒に頑張りましょう!!



さて、最新の人気記事ランキングをみてみると、✨自粛太りに効く!簡単エクササイズ✨がランクアップしてきました!!

http://diamannte.jugem.jp/?eid=183



やってみた方は分かると思いますが、地味な割に結構な運動量ですよね😆💦

まだの方は、是非お試しくださいませ!!


長引く自粛生活で運動不足を感じている方

体重増加に悩む方は、私だけじゃないハズ!!!


っとゆーことで!!

今日のエクササイズのテーマは


✨楽しく踊って運動不足解消✨


✨💃みんなで踊ろう🕺✨第一弾!

 〜CHA CHA CHA編〜


前半は、準備運動のアイソレーション

後半、チャチャチャのステップ

となっています!


簡単な3つのステップの繰り返しです!!

重要なのは、楽しく身体を動かすこと✨


よく分からなくても、多少間違ってもOK!

途中ついていけなくてもOK!OK!!👌✨

是非最後まで一緒に踊って

運動不足解消にお役立てください!!


では、Let's try!✨🕺✨



いかがでしたか〜??

楽しんで動けましたか〜??

私は楽しかった〜😆✨


前半アイソレーションの詳しい解説やその他のバリエーションは以前の動画にありますので、こちら⬇からどーぞ✋

💎アイソレーションPart2

http://diamannte.jugem.jp/?eid=186 


アイソレーションのポイントは、最大限動かすことです!!

諦めず少しずつ自分の最大値を更新していきましょう!!



💎後半のチャチャチャステップのポイント💎


✨1🕺後ろにステップする時

後ろにしっかり踏み込んで、下半身をしっかりネジ〜ル✨


普段の生活って、捻る動作ってとても少ないんですよね〜

✨くびれ〜✨を意識しつつ、しっかり捻ってステップしましょう!!!


✨2💃チキンウォークは軸足が大事!

早いステップですが、前に出す足ではなく、軸足でしっかり床を踏み、お腹をクッと上へ上げる意識を崩さないようにする事で、前にサッサっと足を出せますよ!!


✨3🏆全力で楽しむ😆✨



出来なくても楽しく続ける事が大事!!

是非何度もチャレンジしてみてください!!




その他のエクササイズ記事は

⬇こちらにまとめて掲載しているので是非ご覧ください💪✨

http://diamannte.jugem.jp/?eid=184 

 

 

感想・質問・ご要望は

ブログコメント欄、もしくはメール

http://diamante-dance.jp/contact

 

またはLINE@にて

https://line.me/R/ti/p/%40kbx2950o



たくさんの応援メッセージとご意見をお待ちしております!!!

 


Diamante

〜ダンスで心も踊る毎日を〜

⬇我々松本組のプロフィールこちら⬇

http://diamante-dance.jp/staff 


皆さんこんにちは〜(*´꒳`*)

ダンス大好き作業療法士、めぐモンこと松本恵です


昨日6月末開催予定だった、ビックイベント

🏆JCF CUP🏆こと、全日本ダンス選手権大会の中止の連絡がありました(/ _ ; )



とても残念ですが、現在の状況を鑑みると、イベントの開催はまだまだ先になりそうですね…



手帳の年間予定欄に❌がたくさん…

3月以降、7月までのイベントがキャンセル


今年開催できたイベントは、たった2つ💦

これまでに4つの試合全てが中止

6つのパーティーが中止又は延期に…


今年もたくさんお声かけを頂き

九州各地でたくさん方とお会い出来る予定だったので、とってもとっても残念です



踊る事が当たり前で

次の試合、次のイベントと

追われるように過ごしていた日々がなんだか嘘のようです



今回強制的に立ち止まり

人と距離を取る事を強制され



家族や仕事関係の方々だけでなく

本当にたくさんの方と接触を持って

生きているんだと実感させられました



これまでの当たり前の生活が

いかに幸せで充実していたかも浮き彫りとなりました



働き方改革とかリモートワークとか…

直接会わないコミュニケーションがこれからの時代求められるのかもしれません


AIにたくさんの仕事を奪われるとの話も…



しかし、だからこそ

求められる人との接触もあると信じています



踊って汗かいて、あーっ!気持ちいいーっ😆✨って言ったり、

上手くいかなくて悔しがったり、

ちょっと進歩を感じて喜んだり、

そんな何気ない日々が、早くもっどってきますように🍀


そして、たくさんの方と同じ空間を共有し、

楽しめる!感動できる!幸せを実感できる!そんなイベントを早く開催できますように✨



Diamante

〜ダンスで心も踊る毎日を〜







皆さんこんにちは〜

GW最終日!!いかがお過ごしでしょうか?


本来なら明日、緊急事態宣言が解除される予定でしたが、残念ながら延長となってしまいましたね…


感染予防の為、と理解していても

仕事が制限され、収入の減少が続く現状に不安を感じずにはいられません…



それでも✨なんとかなる✨あとちょっと!と言い聞かせ、体力が落ちないように、トレーニングを続けております



早く元気にダンスが踊れて💃✨

皆様と笑顔でお会い出来る日がもどってきますように✨



5月に入り、少しずつ気温が高くなってきましたね🌻✨


室内にいても、こまめに水分補給をしつつ

出来る範囲で身体を動かしましょ



近日中に、新しい動画UP予定です🎥✨

狭いスペースでも

楽しく身体を動かせるようなエクササイズとなっています!!

✨お楽しみに〜🕺✨



ここで元気が出る動画をひとつご紹介✨


宮本亞門さん発案のダンサー応援プロジェクト✨📣😆✨


あの、キンタロー。さんも競技ダンスの衣装で参加されていますので、探してみてください💕





Diamante

〜ダンスで心も踊る毎日を〜

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皆さん、こんにちは🌞✨

元気ですかーっ!!!


毎年5月3日、4日は

🏵博多どんたく港まつり🏵

✨٩( ᐛ )و✨博多っ子はまつり好きーっ

今年は残念ながら中止となりました…



そして、本来ならば本日はこちらのパーティーが開催予定でした⬇


いつもお世話になっている、大好きなダンサー富田宗嗣先生、陽子先生の✨引退記念舞踏晩餐会💃✨



楽しみにしていたダンス愛好家の皆様も多かったと思います

もちろん、私もそのひとりで、素晴らしい1日になると、昨年より心待ちにしていたので、とっても残念に思っています(´;ω;`)



朝早くからヘアメイクして準備して

ドキドキしたり、ワクワクしたり

キャーキャー言ったりしたかった…


きっともうすぐそんな楽しみが

戻ってくると信じて

今日は、私の大好きな博多どんたくの思い出を語ろうと思いまっす‼


博多どんたくは、皆さんご存知、この時期日本一人が集まるお祭りでございます


私にとって博多どんたくはたくさんのお客様の前で1日中踊れる大好きな日でした



私は小学生からジャスダンスを習っていて

こちらのスタジオでたくさんの素敵な経験をさせていただきました💕

➡真弓ダンススタジオ

https://mayumi-jazz.jp/


これは中学一年生の頃のどんたくパレード後の集合写真📷✨

1番前の右側が私

1番後ろの男性は、当時地元の人気芸人さんだった、おたこぷーさん


絶対オカッパという謎校則のお陰で、癖毛全開ですね(-_-)…


私のお隣の女性は、今でも真弓ダンススタジオに所属しているダンスインストラクターの大村先生


私はこの後、中学校の部活(吹奏楽部)との兼ね合いで、泣く泣くダンスを1度辞めるんだけど、社会人になってジャスダンスを再開した時に、この大村先生と感激の再開をするんです〜✨

(ダンスは高校の頃もやってました)


この再開のお陰で2009年の博多どんたくでは、初めてディズニーがどんたくパレードに来た際に、パレード隊として参加させて頂きました‼


⬆画像お借りしました

私が参加した年は、どんたく恒例の雨で、ミッキー達もレインコート姿だった気がします



ディズニーから支給された、お揃いのミッキー燕尾のプリントTシャツが超可愛いかった〜💕



雨が降る中たくさんの方が沿道から声援を送ってくださって、大人になっても、やっぱりどんたくパレードは楽しかったーっ💕


一瞬だけでもディズニーの一員になれた気がして、とても貴重な経験をさせて頂きました✨


今年もたくさんの方がこの博多どんたくに向けて準備をされていたんだろうなぁ


そしてそのお祭りを楽しみに待っていた方々もいるんだろうなぁ。と思うと本当に残念です


来年はどうか、沿道にたくさんの方々が集まり、博多の街を大勢の人がパレードし、街のあちこちの演舞台で、ダンスが披露され、たくさんの拍手が聞こえる。


そんないつもの2日間がどうか戻って来ますように✨



そして、早く安心して生活出来る毎日が戻ってきますように✨


本日は、私の思い出話にお付き合い頂き

ありがとうございました

╰(*´︶`*)╯♡



GW中にまたエクササイズブログ上げれるように、準備致します!!!

それまで少しお待ち下さいませ


それでは、また〜!



Diamante

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皆さんこんにちは〜!

ダンス大好き作業療法士めぐモンこと松本恵ですっ(*´꒳`*)✨


5月に入りました!!


緊急事態宣言が発令され25日

あとちょっとだーっ!と思っておりますが、延長の可能性が…高そうですね

(´;ω;`)


まだまだ我慢が続きそうなので

元気を出して今日も自宅でエクササイズ致しましょう!!


今日のエクササイズは

👋アームワーク🤚"について


ダンスにおけるアームワーク(腕の使い方)のポイントと、簡単なエクササイズの紹介です



パソコンや携帯作業が多くて、肩甲骨や肩まわりが固まりやすい方、猫背の方にもオススメです✨



ヒサシ先生の動画編集スキルがどんどん上がっている所にも注目してご覧下さい。笑



エクササイズに関する、質問やご要望等もどしどしお待ちしております!!



💎これまでの自宅エクササイズ記事の一覧は

こちら⬇からご覧になれます

http://diamannte.jugem.jp/?eid=184




ご意見・ご要望はブログコメント欄

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